Zo lang mogelijk jong blijven

Het is de wens van velen om zo lang mogelijk jong te blijven, zowel van lichaam en geest als van uiterlijk.

Jong is de norm vandaag de dag, dat is overal te zien. Jonge mensen hebben een mooie huid, zijn fit uit en kunnen een hele hoop leuke activiteiten doen zonder hinder te hebben van lichamelijke beperking.

Helaas is ons lichaam onderhavig aan slijtage welke ook nog eens versnelt naarmate de leeftijd vordert. Om toch succesvol de strijd aan te gaan met veroudering willen we de volgende informatie graag met u delen.

Wat verandert er als we ouder worden?

Het is geen geheim dat ons lichaam verandert als we ouder worden.
Sommige veranderingen zijn duidelijk, terwijl andere subtieler zijn. Veel mensen verouderen zonder al te veel problemen en blijven hun hele leven lang actief. Daardoor kan de fysiologische leeftijd van deze ouderen heel wat jonger zijn dan hun chronologische leeftijd.
Anderen kunnen de effecten van osteoporose en artrose ervaren, wat hun mogelijkheden om volledig deel te nemen aan activiteiten vermindert.
Hoewel de genetische aanleg zeker een rol speelt bij de veroudering, zijn de meeste veranderingen het gevolg van interne processen die geleidelijk aan een tandje minder bijzetten.
Hieronder de belangrijkste:

Het effect op de spieren – Naarmate de spieren ouder worden, beginnen ze te krimpen en verliezen ze massa. Dit is een natuurlijk proces, echter zou mogelijk sporten een rol kunnen spelen bij het behoud van de spieren. Het aantal en de grootte van de spiervezels neemt ook af.
Het duurt dus langer om de spieren te laten reageren als we ouder zijn. Het watergehalte van de pezen, het snoerachtige weefsel dat de spieren aan de botten vastmaakt, neemt af naarmate we ouder worden.
Hierdoor is de spier minder sterk en zal er zwaardere spanning op komen te staan. De handgreepsterkte neemt af, waardoor het moeilijker wordt om bepaalde dingen te doen, denk bijvoorbeeld aan het openmaken van de deur.
Ook de hartspier zal achteruitgaan, dit zorgt met name voor een moe gevoel in het lichaam.

Slaap - Met het ouder worden neemt de diepe slaap procentueel af en is de slaap steeds oppervlakkiger.
Daarnaast wordt de slaap vaak onderbroken omdat we bijvoorbeeld moeten plassen.
Goed slapen is onderschat in de huidige samenleving. Door de vele sociale verplichtingen, de zorg voor kinderen, stress op het werk, televisie en sociale media gaan we steeds later naar bed en liggen we ook langer wakker.
Als we slechter slapen herstelt ons lichaam minder goed.

Het effect op de botten – Naast de spieren zullen ook de botten in het lichaam worden aangetast door de ouderdom.
Naarmate we ouder worden, verandert de balans tussen botabsorptie en botvorming, dit resulteert in een verlies van botweefsel. Het mineralengehalte van de botten neemt af, waardoor de botten minder dicht en kwetsbaarder worden.
Naarmate de beenderen massa verliezen, ontwikkelt zich osteoporose. Dit is ook wel bekend onder de naam botontkalking.
Osteoporose is verantwoordelijk voor bijna alle heupfracturen bij oudere mannen en vrouwen. Het komt voornamelijk voor bij vrouwen, echter kunnen ook mannen er dus last van krijgen.
Mensen met botontkalking zullen wij een mogelijke valpartij sneller een botbreuk oplopen.

Hormonale schommelingen en verminderende activiteit - Hormonen beïnvloeden diverse processen in het menselijk lichaam. De productie van het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen vermindert tijdens de overgang. Bij mannen neemt de testosteronproductie af met gemiddeld 1-2% per jaar.
Verminderde hart- en longfunctie - Naarmate we ouder worden kan ons hart het soms moeilijker krijgen. Door verandering in de bloedtoevoer kan de zuurstofvoorziening van de hartspier minder worden. De vitale capaciteit van de longen neemt af met het toenemen van de leeftijd.
Verminderde darmfunctie - Naarmate we ouder worden, kunnen onze darmen trager gaan werken. Minder bewegen, minder water drinken en minder groente en vezels eten, leiden tot verschijnselen van een moeilijke stoelgang. De opname van belangrijke voedingsstoffen verslechtert daardoor.
Verminderde werking van de lever De werking van de lever neemt met de leeftijd af, schadelijke stoffen worden minder snel afgebroken. Gelijktijdig gebruik van medicijnen kan de werking van onze lever nog verder vertragen omdat alles door dezelfde enzymen moet worden afgebroken.
Het geheugen - We zien vaak dat het geheugen verslechtert naarmate de veroudering toeneemt. Lichte vergeetachtigheid is vrij normaal, maar Alzheimer en dementie beginnen tegenwoordig drastisch toe te nemen.
De huid veroudert - De huid verliest steeds meer aan stevigheid door de afnemende collageenproductie (vanaf 25 jaar), teveel zonlicht, roken, verslechterende doorbloeding alsmede slechtere opname van de juiste voedingsstoffen.

Veroudering vertragen.

Wanneer we opgroeien, produceert ons lichaam een groeihormoon, dat de groei, cel-reproductie en celregeneratie stimuleert.

Zodra we volgroeid zijn, produceert ons lichaam steeds minder van dit groeihormoon en begint het verouderingsproces.

Onder toezicht van een professor in de organische chemie is een supplement ontwikkeld dat de productie van groeihormoon stimuleert.

Deze verhoogde productie zal u helpen om uw botdichtheid te behouden en uw algehele prestaties te stimuleren door uw lichaam in te schakelen in een 'opbouwende' staat.

Kies vandaag nog voor Recover Me

Zoals u leest moeten we veroudering bestrijden op meerdere fronten. Diverse processen moeten worden ondersteund om veroudering zo lang mogelijk te vertragen en jawel, eventueel om te keren!;
Daarvoor is het nodig dat de juiste stoffen voor onderhoud en opbouw van het lichaam aanwezig zijn en dat& die stoffen via de bloedsomloop effectief hun bestemming bereiken.
Gezond voedsel nuttigen spreekt voor zich. Maar een goede bloedsomloop, hormoon- lever- en darmfunctie, slaap en een betere huid?
Deze processen worden sterk ondersteund door het gasmolecuul stikstofmonoxide. De ontdekking dat dit molecuul in onze aderen wordt aangemaakt, werd door drie professoren gedaan in 1998 en zij kregen hier zelfs de Nobelprijs voor.

Een heel cruciale rol daarin speelt het aminozuur L-Arginine waarvan we helaas ook minder zelf kunnen aanmaken en opnemen na ons 23e levensjaar. Dat geldt ook voor Arginine in tabletvorm
Om toch de productie van het stikstofmonoxide (NO) omhoog te krijgen heeft een professor in de biochemie gezocht naar een unieke formule om Arginine, de voorloper van NO, wél perfect op te kunnen nemen.
Dankzij deze biochemicus resulteerde dat in het product Recover Me. Recover-Me is inmiddels al aardig populair aan het worden bij de wat oudere bevolking..
Door Recover Me te gebruiken is het mogelijk geworden om het ouderdomsproces op een zeer natuurlijke manier af te remmen.

Een goede bloedsomloop zorgt er voor dat de benodigde voedingsstoffen komen waar ze zijn moeten. Het groeihormoon zorgt voor een betere celvernieuwing, wat voor alles in het lichaam belangrijk is van de organen, de botten, het geheugen tot het haar en de huid.
L-Arginine zorgt ervoor dat u enige controle kunt krijgen over het verouderingsproces door het herstellen van het behoud van de vasculaire vitaliteit en door het verbeteren van uw slaap.
Dankzij deze diepere slaap is het lichaam in staat om aanzienlijk meer groeihormoon aan te maken. Het lichaam zal hierdoor makkelijker in staat zijn om zichzelf te onderhouden en om gezond te blijven.
Voor de mensen die zo lang mogelijk gezond door het leven willen is Recover-Me echt een aanrader.

Diepere slaap en meer energie dankzij Recover-Me

Een paar maanden geleden hoorden we van Recover-Me en van zijn wetenschappelijk bewezen voordelen. We wilden het zeker proberen!

Vanaf het begin merkten we allebei dat we veel dieper sliepen. Ik voel me veel energieker.

Ik vind het een fijn idee dat ik het verouderingsproces vertraagd en ik voel dat mijn huid beter wordt gevoed.

Mijn bloeddruk is gedaald en het is geweldig dat ik mijn lichaam help om mijn vaten stelsel te reinigen.

Zonder twijfel is Recover-Me goed voor iedereen!

Nu zijn er naast het nemen van Recover-Me Anti-Aging nog een aantal andere manieren waarop u uw gezondheid kan verbeteren en een jong uiterlijk kunt behouden.

Hieronder hebben we de beste tips voor een jong uitziende huid even voor u op een rijtje gezet.

Hoe kunt u er jong uit blijven zien – de beste tips voor een jongere huid.

Recover Me heeft door de verbeterende doorbloeding en daardoor betere voeding en zuurstof toevoer, een grote positieve impact op de celregeneratie. Oók op alle organen, zoals de huid. Uw huid wordt beter gevoed en krijgt daardoor een stralende teint.

Door stimuleren van het groeihormoon wordt er op een natuurlijke manier collageen aangemaakt zodat uw huid steviger wordt en een jongere uitstraling krijgt.

Dit gebeurt natuurlijk niet in een weekje of maandje u moet het wel even blijven slikken voor echt resultaat.

U zult op langer termijn ook merken dat uw haar en nagels sneller groeien. Sommige kalende mannen rapporteren dat er weer haargroei is. Tevens wordt uw haar en nagels gezonder en sterker.

Anti-Aging Supplement

Tips om de ouderdom tegen te gaan.

Bescherm uw huid elke dag tegen de zon. Of u nu een dag op het strand doorbrengt of boodschappen doet, bescherming tegen de zon is essentieel. U kunt uw huid beschermen door schaduw te zoeken, af te schermen met kleding en gebruik te maken van zonnebrandcrème met een SPF van 30 (of hoger).
Breng een zelfbruiner aan in plaats van te zonnen. Elke keer dat u een bruine kleur krijgt, wordt uw huid voortijdig verouderd. Hetzij door de zon of door een zonnebank. Beide stralen ze schadelijke Uv-stralen uit die de veroudering van uw huid versnellen. Het is dus verstandig om hier mee op te passen.
Als u rookt, stop dan. Roken versnelt de huidveroudering. Het veroorzaakt rimpels en een doffe, vale teint. Daarnaast is het ook nog eens super slecht voor het lichaam. Wilt u er zo lang mogelijk jong uitzien dan is dit een must.
Zorg voor gezonde voeding. Onderzoeken wijzen uit dat het eten van veel vers fruit en groenten anti-oxidanten levert die helpen om schade aan de huid te voorkomen. Veel suiker en andere geraffineerde koolhydraten beperkt de collageenproductie waardoor de veroudering kan versnellen. Gezond eten is dus zeker aan te raden.

Drink minder alcohol Alcohol is zeer slecht voor de algehele gezondheid maar ook voor uw huid. Het droogt de huid uit en beschadigt de huid na verloop van tijd.

Dit kan u ouder doen lijken. Uiteraard is af en toe een borreltje niet erg, maar vooral met mate.

Beweeg! Het is bewezen dat krachtsport de veroudering vertraagd. Cardio is goed voor de algehele conditie, maar het op peil houden van de spieren is van nog groter belang.

U hoeft dan niet meteen te denken aan zware gewichten, maar gymnastiekoefeningen, stevig wandelen en tuinieren helpen u op de juiste weg.

Dieper Slapen

Zorg voor genoeg slaap – Dit is de eerste tip die iedereen zou moeten volgen. We weten allemaal dat slaap super belangrijk is om ons gezond te houden.

Weet u wat het beste is aan slapen? Het kost u helemaal niets! Als u niet minstens 8 tot 9 uur per dag krijgt is het verstandig om hier verandering in te brengen.

Door goed te slapen blijft u er veel langer jong en fit uitzien.

Drink wat vaker water – Water is een super belangrijk onderdeel voor een gezond leven. Zeker als men ouder wordt heeft men de neiging om minder te drinken.

Gevolg uitdroging en slechte afvoer van afvalstoffen. Artsen raden aan om 8 glazen per dag te drinken, maar we raden u aan om er een gewoonte van maken om minstens 12 glazen per dag te drinken.

Deze glazen water houden u niet alleen gezond, maar zorgen er ook nog eens voor dat de huid er jonger uit zal zien.

Door deze tips te volgen kunt ook u ervoor kunnen zorgen dat u zo lang mogelijk een jonge uitstraling behoudt.

Dit in combinatie met de vele andere voordelen die Recover-Me met zich meebrengt, zal ervoor zorgen dat ouder worden een stuk prettiger wordt. .

De belangrijkste functies van het aminozuur Glutamine zijn:

cellulaire groei,
levering van energie,
het ondersteunen van reparaties.
tevens is Glutamine nodig om andere stoffen in het lichaam te maken, zoals andere aminozuren en glucose (suiker)

Meer over Glutamine

Het groeihormoon komt vrij in de bloedbaan vanuit het voorste deel van de hypofyse.
Het groeihormoon is super belangrijk voor het lichaam.
Bij volwassenen zorgt het hormoon niet voor groei, maar helpt het bij het onderhouden van uw lichaamsstructuur en uw metabolisme.
Daarnaast kan dit hormoon helpen om de bloedglucosespiegel in het lichaam gezond te houden.

Groeihormoon

De formule van Recover-Me Anti-Aging supplement is geoptimaliseerd om zoveel mogelijk het verouderingsproces te vertragen.
L-Arginine zorgt ervoor dat u enige controle kunt krijgen over het verouderingsproces door het herstellen van het behoud van de vasculaire vitaliteit, het omdraaien van leeftijdsgebonden symptomen van het cel metabolisme en het verbeteren van uw slaap.
Daarvoor is het nodig dat de juiste stoffen voor onderhoud en opbouw van het lichaam aanwezig zijn en dat die stoffen via de bloedsomloop effectief hun bestemming bereiken

Bestellen

Wat is veroudering?

Ons lichaam is opgebouwd uit miljarden cellen met daarin ons genetisch materiaal, het DNA. Vanaf de geboorte delen onze cellen zich voortdurend waardoor we gemakkelijk groeien en herstellen. Naarmate we ouder worden gaat dit proces moeizamer en gaat de kwaliteit en reproductie van onze cellen en ons DNA achteruit. Deze beschadiging en uiteindelijk afsterving van cellen zet de veroudering van ons lichaam in gang.

Veroudering is het proces waarbij ons lichaam en geest geleidelijk aan veranderingen ondergaan naarmate we ouder worden. Deze veranderingen kunnen zowel fysiek als mentaal zijn en kunnen een invloed hebben op ons welzijn en functioneren.

Veroudering is een natuurlijk en onvermijdelijk proces dat bij iedereen optreedt, en het wordt veroorzaakt door verschillende factoren zoals genetica, levensstijl en omgevingsfactoren. Het is een complex proces waar nog veel onderzoek naar gedaan wordt.

Veroudering voorkomen. | Wat kunt u doen tegen veroudering?

Hoe snel iemand veroudert wordt deels genetisch bepaald, echter ook door andere factoren. Door vrije radicalen kan ons DNA schade oplopen (bijvoorbeeld sigarettenrook of zonlicht). Deze beschadiging is naarmate we ouder worden, steeds moeilijker te repareren en kan uiteindelijk zelfs leiden tot afwijkende cellen. Veroudering kunnen we niet helemaal tegengaan maar wel afremmen met een gezonde levensstijl.

Hoewel veroudering een natuurlijk proces is waartegen we niet volledig kunnen vechten, zijn er enkele manieren om de effecten van veroudering te verminderen en ons lichaam en geest gezond en fit te houden:>

Eet een gezond dieet: Een dieet dat rijk is aan groenten, fruit, volle granen, eiwitten en gezonde vetten kan bijdragen aan het behoud van een goede gezondheid en het tegengaan van ziekten die verband houden met veroudering.
Regelmatige lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging kan ons lichaam helpen sterk te blijven, onze botten te versterken, ons immuunsysteem te versterken en onze geestelijke gezondheid te verbeteren.
Vermijd slechte gewoonten: Stoppen met roken en het vermijden van overmatig alcoholgebruik kan helpen het risico op verschillende ziekten te verminderen die verband houden met veroudering, zoals kanker, hart- en vaatziekten en dementie.
Slaap voldoende: Voldoende slaap is belangrijk om ons lichaam te helpen herstellen en ons immuunsysteem te versterken
Verminder stress: Stress kan schadelijk zijn voor ons lichaam en ons vatbaarder maken voor ziekten die verband houden met veroudering. Het beoefenen van mindfulness, meditatie en yoga kan helpen stress te verminderen en onze algehele gezondheid te verbeteren.

Houd er rekening mee dat veroudering een natuurlijke en onvermijdelijke uitdaging is waar we allemaal mee te maken krijgen naarmate we ouder worden.Het is belangrijk om goed voor onszelf te zorgen en gezonde levensstijlgewoonten aan te nemen om zo lang mogelijk een goede gezondheid te behouden.

Veroudering tegengaan

Vrije radicalen zijn een natuurlijk bijproduct die constant ontstaan bij de afbraak van voedingsstoffen in het lichaam. We hebben ze allemaal. Sommige vrije radicalen hebben we nodig om virussen te bestrijden. Echter een teveel aan vrije radicalen, of vrije radicalen op ongewenste plekken, kan oxidatieve stress veroorzaken en beschadigt ons DNA. En sommige onderzoeken wijzen erop dat oxidatieve stress na lange tijd mogelijk hart- en vaatziekten, kanker en schade aan het zenuwstelsel kan veroorzaken.

Antioxidanten creëren een beschermende laag waardoor de vrije radicalen minder schade aanrichten. Antioxidanten zijn ook van nature in je lichaam aanwezig, maar in onvoldoende mate om alle vrije radicalen te bestrijden. Bovendien nemen ze met de jaren af. Tussen het 30e en 50e levensjaar daalt het aantal antioxidanten met maar liefst 35%!

Het is dan ook belangrijk via de voeding veel antioxidanten binnen te krijgen. Vitamines zijn bekende antioxidanten en we vinden ze in groente en fruit. Voornamelijk in bessen, maar ook in noten, pure chocolade, kruiden, het chlorofyl in bladgroenten en de curcumine in kurkuma.

Veroudering en groeihormoon

Wat doet het groeihormoon bij volwassenen?

Het groeihormoon (HGH) zorgt voor het onderhoud van spieren en botten, regelt de waterhuishouding in het lichaam en zorgt voor een juiste vetverdeling. Bij een tekort aan groeihormoon kan men last hebben van spierzwakte, botontkalking, osteoporose en meer vetweefsel rond de buik. De hoeveel HG neemt sterk af als we ouder worden. De mate waarmee dat gebeurt hebben we zelf deels in de hand.

Slank blijven, buikvet beperken, goed slapen en zorgen dat je bloedsuikerspiegel niet te hoog oploopt, zorgen ervoor dat de aanmaak van dit hormoon langer hoger blijft. Daarnaast zijn er natuurlijke middelen en methoden waarmee je groeihormoon tijdelijk ver omhoog kunt stuwen. Dit wordt nu door veel anti-aging artsen gezien als een veiligere anti-aging strategie dan het injecteren van groeihormoon.

Natuurlijk supplement tegen veroudering

STIKSTOFMONOXIDE STIMULEERT HET ANTI AGING HORMOON HGH

Een belangrijke rol van stikstofmonoxide is de invloed op ons groeihormoon. Stikstofmonoxide stimuleert de afgifte van het groeihormoon. Vanaf het 23e levensjaar neemt de productie van stikstofmonoxide en daarmee ook het HGH langzaam maar zeker af. Door deze afname stopt de lange botgroei en schakelt het lichaam over in een onderhoudsmodus in plaats van groei.

Naarmate we ouder worden vermindert de productie van stikstofmonoxide steeds meer wat een nadelig effect heeft op ongeveer elk denkbaar proces in het lichaam, de bloedstroom, de organen, de botten, de spijsvertering het geheugen en het groeihormoon. Voor een breed anti aging effect zou de verhoging van stikstofmonoxide in ons lichaam een grote hulp zijn.

Onder toezicht van een professor in de organische chemie is het natuurlijke supplement Recover-Me ontwikkeld. Recover-Me, een natuurlijke product op basis van o.a. het aminozuur L-arginine, stimuleert de productie van stikstofmonoxide en dus ook het HGH. Recover-Me is hét natuurlijke product dat bijdraagt aan het tegengaan en zelfs in enigermate aan het terugdraaien van veroudering.

Hoe werkt diepe slaap tegen veroudering?

Slaap kan helpen bij het verminderen van tekenen van veroudering, doordat tijdens de slaap het lichaam zichzelf herstelt en vernieuwt. Dit geldt met name voor de huid. Tijdens de slaap wordt namelijk het groeihormoon aangemaakt, wat de aanmaak van nieuwe cellen bevordert en de beschadigde cellen repareert. Dit kan helpen bij het verminderen van rimpels en het voorkomen van een doffe huid.

Diepe slaap en een jeugdige uitstraling.

Slaap zorgt ervoor dat het lichaam zichzelf ontgift en het immuunsysteem versterkt, waardoor het lichaam beter in staat is om te vechten tegen ziektes en infecties. Kortom, voldoende slaap kan bijdragen aan het behoud van een gezonde, jeugdige uitstraling.

Hoe vertraagt slaap het verouderingsproces?

Slaap speelt een belangrijke rol bij het vertragen van het verouderingsproces. Tijdens de slaap worden er verschillende processen in het lichaam gestimuleerd die bijdragen aan het herstel en vernieuwing van cellen en weefsels.

Wanneer we ouder worden, raakt het lichaam meer vermoeid en kan het minder goed herstellen van kleine beschadigingen die zich in de loop der tijd hebben opgebouwd. Door voldoende rust en slaap te nemen, kan het lichaam zichzelf herstellen en vernieuwen.

Het positief effect van sporten op het vertragen van het verouderingsproces.

Regelmatig sporten kan verschillende positieve effecten hebben op het verouderingsproces van ons lichaam.

Ten eerste kan het helpen om de spieren en botten sterk te houden, waardoor de kans op blessures en botverlies op latere leeftijd vermindert.

Verder kan sporten ook het cardiovasculaire systeem versterken, waardoor de bloedtoevoer naar alle delen van het lichaam verbetert en de gezondheid van het hart en bloedvaten wordt bevorderd. Dit kan op zijn beurt het risico op hart- en vaatziekten verminderen.

Sporten kan ook het energieniveau verhogen en stress verminderen, wat gunstig is voor de algehele gezondheid en welzijn.

Ten slotte kan regelmatig sporten helpen bij het behouden van een gezond gewicht en de stofwisseling op peil houden, wat ook kan helpen bij het voorkomen van verschillende gezondheidsproblemen die een bijdrage leveren aan het verouderingsproces.

Kijk ook eens op deze sites die u informeren over de invloed van stikstofmonoxide op onze gezondheid.

Interessante blogs voor u om eens te lezen.

Duitse sites

Franse sites

Engelse sites